盛夏豔陽，報復性旅遊後，許多人開學、返工常感到頭皮又痛、又癢、刺刺的，甚至有大片頭皮屑剝落，很有可能就是頭皮曬傷喔！身體、臉部我們都知道要擦防曬乳、穿著長袖來防止紫外線的傷害，但頭皮儘管在濃密毛髮的保護下，還是難以抵擋長時間的曝曬及越來越毒辣的紫外線，嚴重可能引起紅疹、癢痛、落髮，甚至是皮膚癌等。這篇文章將進一部介紹頭皮曬傷的成因、預防及急救修護的方法，讓我們繼續看下去吧！
索引
頭皮曬傷的徵狀跟危害
如果頭皮在長時間曝曬後，有感到輕微腫脹、搔癢刺痛、泛紅、皮屑增加，頭皮可能受到『高溫傷害』及『紫外線的傷害』囉！一般曝曬在紫外線下約一小時就會導致肌膚輕微水腫，經過兩個小時的曝曬後，就可能引起紅腫、脫皮，當發生在頭皮時，可能會直接造成毛囊的損傷，改變毛囊的生長週期，暫時進入休止期，變成毛髮稀疏禿禿的樣子。
『高溫傷害』
高溫導致毛囊悶熱、頭皮缺水乾燥，溫度每上升1℃，肌膚的出油量大約增加10％，油脂過度分泌，成為皮屑芽孢菌的溫床，可能引起毛囊發炎；高溫也會使頭皮角質代謝不完整，頭屑滋養更多微生物，油臭、屑屑惡性循環，嚴重損傷毛囊，甚至導致掉髮。
『紫外線傷害』
紫外線是強能量的輻射，能穿過表皮刺激真皮層，加速頭皮老化，嚴重甚至引發皮膚癌，紫外線亦會刺激頭皮角質增厚，阻塞毛囊，進而導致落髮；髮絲由角蛋白組成，紫外線會促使毛麟片張開，使頭髮養分流失更快，導致頭髮毛躁、容易斷裂等。
此外如有長期使用某些藥物、化學品的習慣，或是接受某些治療等，也可能導致頭皮曬傷。
頭皮曬傷，怎麼辦？
＊如果情況嚴重，頭皮腫痛、破皮、起疹子、流組織液等，不要猶豫了，直接找專業皮膚科醫師。
通常頭皮曬傷不像皮膚曬傷那樣馬上顯現，但還是要立即處理唷～
『輕微的頭皮曬傷』，拯救頭皮三步驟：
一） 遠離太陽：停止繼續暴露在陽光下
二） 涼水敷頭：打濕頭皮、頭髮，利用低溫的涼水降溫頭皮，減緩蓄積的熱能、減輕發炎的不適
三） 使用保濕舒緩的產品：鎮靜頭皮減輕曬傷的疼痛感，使受傷肌膚加速修復
一般來說輕微的頭皮曬傷約三到五天不適感減緩，並開始脫皮，約一到兩週能自行修復，
『修復其間』注意下列三點：
一） 不抓癢：儘管搔癢也要忍耐不可以去抓、摳，避免繼續刺激頭皮，造成額外的傷害
二） 避開薄荷涼感產品：不要塗白花油、綠油精等含『薄荷涼感』的產品，對曬傷頭皮是一種刺激
三） 涼水洗頭皮：任何洗髮精再溫和對受損的頭皮都是有刺激性的，暫時以清水清潔，恢復得更快
頭皮曬傷如何預防：小心這個季節頭皮曬傷機率高
比起臉部，頭皮、頭髮是最直接受到陽光直射的部位，吸收到的紫外線是一般肌膚的五倍，更該好好保護～
- 阻隔陽光紫外線：長時間在戶外穿戴有遮蔽效果的衣帽、撐陽傘，阻絕紫外線傷害，陽傘又比帽子好，通風較不易引起頭皮悶熱出油
- 適量曬太陽：不要在豔陽下曝曬超過十分鐘
- 秋天更要保護頭皮：秋天氣溫可能不像夏天那麼悶熱，此時的紫外線容易被忽略，因此引起的頭皮曬傷也往往更嚴重
頭皮曬傷引起的落髮通常是暫時的，等到頭皮完全修復後，就會慢慢回復正常喔！
推薦頭皮曬傷舒緩好物
除了常見的蘆薈、積雪草、小黃瓜等保濕成分，推薦來自法國植萃大廠的『大麻籽萃取』，優異的保濕效果，獨特鎮靜舒緩成分，有效減少頭皮曬傷後的不適感，有助頭皮加速修復。
[Agender:]大麻極萃喚醒保濕噴霧
- 添加5%『大麻籽萃取』精華，鎮靜修復曬傷肌膚
- 細緻噴霧，清涼水潤，均勻深入每一寸毛囊
- 含吸水性保濕劑-甜菜鹼，延長保濕功效，平衡頭皮油脂分泌
- 質地清爽不黏膩，頭皮舒服，頭髮也更健康
