身體保養油怎麼用？七大重點，四個隱藏版訣竅完整公開

每到換季時，不僅臉部容易不穩定，身體肌膚同樣會受到影響，單擦身體乳還是不夠保濕嗎？近年身體保養盛行以油養膚，好的保養油潤而不油，不僅提供絕佳的鎖水效果，有些還具有不同的調理功效，如修護保濕屏障、淡化細紋、飽滿澎潤、改善暗沉等。想知道更多保養油的使用時機跟方法，就繼續看下去，一起打造光潤美肌吧！

什麼是身體保養油？可以替代身體乳嗎？

身體保養油又稱身體精華油或美體油，適合用於頸部以下的身體肌膚，通常質地和臉部的美容油類似，但是有些身體用油或身體按摩油因為分子較大，不易吸收，容易導致油膩、厚重甚至悶痘，因此選擇和用法上要特別注意，簡單來說好用的保養油能有效被吸收並且不會感到油膩。

身體乳通常含有高比例的水份以及吸水性保濕分子，能給角質層補充水分，但是也因為其中油脂含量較少，對於較乾荒的肌膚部位，無法達到有效的封閉式保濕效果(鎖水)。

而保養油通常含有高營養密度的植物油，富含對肌膚有益的不飽和脂肪酸（omega3、6、9）、植物甾醇、微量元素(維他命A、D、E、K)等，能調理肌膚的機能，提升肌膚屏障，達到保濕滋潤、抗氧、抗老化等功能，也因油脂的鎖水特性，能更長效為肌膚帶來保濕柔潤的效果。

身體保養油怎麼用？該留意什麼重點？

• 沐浴後絕對是黃金時機：洗完澡肌膚還微濕時，立刻薄擦一層保養油，在肌膚乾燥前封住水分
• 不分季節皆可用：感到角質粗糙乾硬、乾紋爆發時，都可以使用保養油，尤其適合秋冬季節，能立刻且持續的緩解乾荒，肌膚看起來細緻光澤 (同場加映：夏季也能油保養？)
• 循序漸進不過量：保養油不含水，因此每一滴皆可視為純精華，初次使用，請少量開始，視需求調整用量，就不怕太滋潤
• 順序先水後油：水性保養能濕潤角質，補充水分，接續進行油保養，補充必需脂肪酸之外，還能加以鎖水
• 搭配按摩，提升代謝、緩解疲勞：油脂優異的延展性，能幫助按摩並避免產生細紋，促進血液循環，提升代謝，消除疲勞，肌膚也會更加透亮
• 分區加強，重點修護：身體肌膚面積大，應分區保養，其中手肘、膝蓋、足跟等容易摩擦的的部位，可以特別按摩幫助吸收，改善粗糙柔軟肌膚
• 餘量不浪費：保養完身體以後，留在手上的油可以用來加強指緣，幫助軟化死皮、使甲面光澤；也可以塗抹在髮尾，改善毛躁，並防止靜電

保養油的四個進階使用秘訣

1. 放鬆兼養潤的SPA泡澡浴
   滴入數滴於浴缸中，在沐浴時刻來個放鬆的保養油SPA，享受療癒香氣，肌膚同時均勻包覆一層薄薄的保養油，把水潤直接封存在肌膚裡，摸起來特別滑嫩。

2. 添加在身體乳中升級保養 
   在日常保養的乳液中，滴入3~5滴保養油，不但可以延長保溼效果，加倍柔軟粗硬角質，還能為肌膚補充優質營養素，並帶來健康光澤的效果。(同場加映：混搭保養)

3. 溫感熱敷法 
   清潔後，薄擦一層保養油在容易乾燥的部位，使用溫熱濕毛巾或保鮮膜包敷5~10分鐘，利用溫度軟化角質、使毛孔張開，更有利於營養成分深入滋養，只要兩首歌的時間，肌膚重現柔軟細嫩。

4. 零油感的荷包蛋保養法 
   選用成份較單純的花水或身體化妝水，取少量在手心，在水中滴入數滴保養油，看起來就像荷包蛋一樣，直接塗在保養部位，能同時補水又鎖水，因油水平衡，肌膚吸收更快速，膚感清爽零油膩。(同場加映：荷包蛋保養法)

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