挑選適合的身體按摩油,不僅可以促進身體代謝循環的效果,同時增進皮膚的健康,達到由內而外的保養好處。成份、基底油種類這麼多,怎麼有效挑選跟使用身體油呢?讓我們繼續看下去吧!
身體按摩油是一類身體保養品的統稱,通常具備延展性佳、不易拉扯肌膚的特性,常搭配徒手或是工具推拿的方式,達到促進血液循環、肌肉放鬆、消除疲勞等效果,有些身體按摩油除了優異的潤滑特性,還具備多種保養護膚的功效,有的使用含豐富油酸、維他命的植物基底油,提供肌膚抗氧、滋養;有的添加植物精油賦予香氛外,有些複方精油還能調理膚質、改善瑕疵;具有其他機能性活性的身體按摩油還能近一步的改善肌膚問題(代謝暗沈、減少紋路、均勻膚色等)。
挑選適合的身體按摩油,不僅可以促進身體代謝循環的效果,同時增進皮膚的健康,達到由內而外的保養好處。成份、基底油種類這麼多,怎麼有效挑選跟使用身體油呢?讓我們繼續看下去吧!
身體按摩油十大推薦基底油:清爽體感,營養滿分
基底油是身體按摩油配方中佔比最多的成分,通常高達90%,對於身體觸感、功效影響最大的,首先擁有優異的延展性很重要,才不會在按摩時拉扯皮膚產生負擔;植物來源基底油也有營養比例的差異,夏季或是油肌的人,也可以挑選分子較小,質地輕薄的油,減少黏感。以下是十種常見較清爽的基底油:
- 葡萄籽油:輕盈易吸收,具有抗氧化和保濕功效,適合油性肌膚和夏季使用。
- 荷荷巴油:獨特液態蠟的結構與肌膚的自然皮脂相似,能夠平衡皮脂分泌,具有保濕和調理效果。
- 椰子油:優異的滋潤和保濕特性,能夠軟化肌膚,適合乾燥肌膚使用。
- 甜杏仁油:輕盈滋潤,容易被肌膚吸收,含有豐富的維生素E和脂肪酸,有助於保濕和修護肌膚。
- 葵花籽油:具有輕爽的質地,富含維生素E和亞油酸,有助於保護皮膚免受自由基損害。
- 橄欖油:天然滋潤,能夠提供肌膚所需的營養和保濕,適合一般肌膚使用。
- 小麥胚芽油:含豐富蛋白質、礦物質、維生素D、E,溫和滋潤。
- 澳洲胡桃油:又稱夏威夷堅果油,特別適合乾肌、熟齡肌,加倍滋潤,幫助修復保濕屏障。
- 大麻籽油:豐富不飽和必需脂肪酸,多種礦物質、維生素E,修護、舒緩肌膚,平衡肌膚油脂分泌。
- 三酸甘油酯:椰子衍生的清爽油,又稱MCT,具有很優異的潤澤效果,油脂穩定,保濕效果強。
身體按摩油常見的機能性成分與精油
- 維他命E:添加維他命E可以提供肌膚抗氧防護的功效,延緩肌膚老化(多數植物基底按摩油也含有天然維他命E)
- 粉紅胡椒萃取:協助美化體態,勻體雕塑
- 甜沒藥醇:促進傷口癒合,有抗菌抗炎的功效
- 藍艾菊精油:舒緩肌膚的刺激,有助鎮靜帶來放鬆
- 茶樹精油:清潔淨化調理肌膚,調理皮脂分泌,改善痘肌
- 薰衣草精油:透過嗅聞達到釋放壓力的效果,緩解失眠、壓力等問題
- 大馬士革玫瑰精油:活化疏通,使賀爾蒙運作順暢,緩和焦慮沮喪的情緒
身體按摩油《完全攻略》10大用法及常見問題
按摩油選得好也要用的巧,以下最完整的按摩油使用攻略,讓一罐按摩油發揮百分之百的功效吧!
- 身體按摩:促進身體循環,使身體放鬆、緩解疲勞等,身體保養油比身體乳更適合,因為不易乾掉,不會對皮膚造成拉扯等負擔。
- 身體保養:少量的按摩油,用來滋養肌膚乾燥部位,尤其手肘、膝蓋、足跟等,達到柔軟、保濕、避免乾癢龜裂。
- 護髮:染燙髮、長髮的髮尾常因缺水而毛燥,微量的身體按摩油可以充當髮油,使髮尾重現光澤、增加柔軟度。
- 指緣修護:適當的油脂,且通常含有維他命E,可以用來滋養指緣,減少尖刺死皮。
- 油敷腳跟:沐浴後可以少量塗抹在足跟龜裂處,用保鮮膜或是襪子包覆足跟,達到深度養潤緩和腳跟龜裂的效果
- 泡澡:沐浴乾淨後,於泡澡的溫水中滴入數滴按摩油,可以加倍滋潤肌膚,使肌膚更柔軟水潤。含精油的按摩油更能帶來美好放鬆的氣味,使身心舒暢。
- 去角質:混合食鹽或細砂糖,溫柔代謝老廢角質同時滋養肌膚,重現光滑柔嫩。
- 軟化防水彩妝:當防水彩妝太頑固時,可用棉花棒或化妝棉少量沾取按摩油來幫助軟化頑固彩妝。
- 身體雕塑:選擇具有功效性的按摩油,搭配適當的手法,增進新陳代謝、改善身體輪廓,塑造更加勻稱的身材。
- 伴侶感情增溫:主動為另一半按摩放鬆,讓彼此更親近,感情更加緊密。
身體按摩油常見問題:油耗味用這個來消除便宜有效
- 直接將按摩油倒在身上嗎?
更推薦的方法是倒在掌心,以掌心的溫度溫熱後,再使用於身體上,這樣不僅可以避免一次用量過多,透過貼近肌膚的溫度,更能促進肌膚潤滑跟保養的效果。 - 要倒多少量才夠?
按摩油的取用標準沒有一定,把握一個原則適量且不在按摩時對肌膚產生摩擦或拉扯即可。 - 按摩油要洗掉嗎?
很多人都有這個疑問,其實使用完身體按摩油,少量的保養油留在肌膚上可以幫助肌膚鎖水保濕,如果擔心弄髒衣物及被單、覺得太油太悶,可以紙巾輕拍吸走過多的按摩油,再用溫熱的濕毛巾輕輕將多餘按摩油擦拭就可以囉!溫度可以使毛孔稍微張開,加速油脂浸潤,水氣可以同時柔潤角質使肌膚加倍保濕柔軟。
*容易出油的肌膚部位則建議不要留太多油,避免導致皮脂與按摩油混合後接觸空氣氧化,產生氧化味道的物質,使毛孔堵塞等。 - 按摩油沾到織品,產生油耗味怎麼辦?
油耗味來源於油脂接觸空氣及受到陽光照射等因素氧化,而形成具有強烈氣味的物質,俗稱變質,因此直接拿去曬太陽只會加速氧化,讓味道更重喔!此時只要徹底將織品上的油脂清潔乾淨就可以解決這個問題了。使用南僑水晶肥皂,或是清潔劑中加入小蘇打粉,浸泡約15分鐘,增加油污的清潔力,再進行一般清潔程序即可。
*平時保存按摩油也要盡量存放在陰涼處,並且把蓋子鎖緊喔。
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